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 MENTALÍCESE PARA FIJARSE
OBJETIVOS
"E1 cerebro es un órgano maravilloso. Empieza a
funcionar nada más levantarse uno por la mañana, y no deja de hacerlo hasta
llegar a la oficina" (Robert Frost)
Imagínese que una viga de acero de 40 metros de larga y 30 cm. de ancha une
dos edificios de oficinas a la altura del piso 40, y que le ofrecen 15.000
pesetas si va de un edificio de una parte a otra. La inmensa mayoría de las
personas no aceptarían. Pero si alguien en un extremo tiene a su hijita de tres
meses, y le dice que la arrojará al vacío si no cruza, con seguridad hará el
recorrido con facilidad, como quien recorre un puente. ¿Qué ha pasado? Que ha
reaccionado de forma diferente porque sus metas han cambiado. En el primer caso
estaría pensando cómo mover los pies, cómo mover los brazos para mantener el
equilibrio, qué rapidez, qué longitud de pasos, cómo evitar caer. En el
segundo, no pensaría en nada de eso: pensaría sólo en salvar a la niña. El
cuerpo, automáticamente, actuaría para cruzar el paso.
Del mismo modo, si Vd., fija su mente en sus metas (cómo conseguir ideas,
por ejemplo), su mente discurrirá una forma de conseguirlas. Piense en un
especialista en informática que trata de estudiar cómo lanzar una pelota en un
partido. Estudiará el volumen y peso de la pelota, la adherencia del terreno,
la distancia, el efecto del viento, la fuerza del impulso... Pero un jugador no
actúa así. Tiene claro que tiene que marcar, y su mente captura toda la
información existente, la procesa, la dice al cuerpo con qué fuerza lanzar, a
dónde, cómo...
La revista "Research Quaterly" ofreció los resultados de unos
ensayos con estudiantes para medir en qué medida practicar lanzamientos de
tiros libres en baloncesto afectaba a los resultados, Un primer grupo lanzó
tiros libres durante 20 días y se midieron los resultados del primero y último.
Un segundo grupo no practicó. Un tercer grupo practicó pero solo mentalmente,
durante los 20 días, imaginando los fallos, y cómo corregirlos. Los
estudiantes del primer grupo mejoraron sus resultados un 24%. Los del segundo no
los mejoraron. Los del tercer grupo, un 23%. Lo mismo ocurrió con experimentos
sobre lanzamiento de dardos.
Si quiere obtener ideas, imagine que las ha conseguido. Visualice la forma en
que han entrado los tiros libres, la forma en que los dardos alcanzan la diana.
No imagine que quiere conseguir eso. Imagine que ya lo ha conseguido.
Imagine que ha sido felicitado, le han dado las gracias, le han premiado. Lo
conseguirá.
Sigue en el capítulo 9. Aprende a combinar
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